в , ,

5 еврейских способов очистки «корзины мыслей»

image_pdfСохранить в PDFimage_printПечатная версия

Человек убежден, что его преследуют? Даже если это не так, он будет бояться. Ребенку кто-то внушил, что он глупый? Это станет реальностью и …

Обрати внимание на свои мысли – о чем ты думаешь прямо сейчас?

Чистота мыслей, которая нужна для концентрации, достигается сортировкой мыслей и наведением порядка в них: необходимо проверить, какие из них настоящие и реалистичные, а какие – иллюзорные, бессмысленные и безосновательные. После сортировки и наведения порядка «вынеси мусор», чтобы он не смешивался с чистыми мыслями. Ясность в мыслях позволяет находится в состоянии, когда ты точно знаешь, что ты знаешь.

Что же для этого сделать?

Вот пять еврейских советов:

Составь список из 100 вещей, в которых ты убежден

Составь список из 100 вещей, в которых ты убежден, например: мои родители меня любят; у меня 10 пальцев на руках и 10 на ногах и т. д. И не клади эти ясные и точные мысли в одну корзину с мыслями, которые тебе до конца не ясны, потому что одна неясная мысль может испортить всю «корзину».

Наведи в них порядок

После того, как составишь список 100 вещей, в которых ты абсолютно уверен, наведи в них порядок еще более тщательный – спроси себя: откуда я знаю, что родители меня любят? – это доказывает их отношение ко мне, то, как они обращаются со мной. Откуда я знаю, что у меня 10 пальцев на руках? – я посчитал их.

Сортируй мысли

Все проверь и отдели мысли, которые требуют дальнейшей проверки, прояснения.

Метод понятен?

Каждый раз, принимая решение, спрашивай себя, действительно ли ты имеешь в виду то, что говоришь? А если ты имеешь в виду что-то другое – не ясное тебе до конца? Проясни это сейчас, потому что подспудная неверная мысль способна регулярно возвращаться и стать частью твоей жизни, даже если изначально ты не верил в нее.

Проведи беседу с мыслями

В заключение проведи со своими мыслями беседу, как с людьми. Если ты видишь, что идея правильная, переведи ее на ясный язык, например, возьми ощущение «не хочу терять время» и преврати его в «жизнь, которая имеет ценность».

Вытащи каждую четкую мысль

Следующий твой шаг – вытащить ясную, отчетливо понятную идею из мозга и претворить ее в жизнь, реализовать.

Продолжать жить, игнорируя свои правильные мысли и идеи, в которые ты веришь, это духовное самоубийство!

Жалоба

Проголосуйте:

0 баллов
За Против

Истинная жизнь знаменитостей

Как найти себе пару? Еврейский совет