Вопрос:
Что говорит Тора о послеродовой депрессии и послеродовом психозе? В современном мире это происходит все чаще. С чем это связано?
Ответ:
Мне, к сожалению, эта тема недостаточно знакома, и я не могу претендовать на экспертность в медицинских вопросах. Но все же хотел бы отметить один момент, подтверждённый современными специалистами: один из главных факторов, влияющих и на риск развития послеродовой депрессии, и на процесс выздоровления от неё — это чувство одиночества. Когда женщина после родов ощущает, что она одна, что ей не на кого опереться, что никто не видит её усталости, страха или боли — это резко увеличивает риск эмоционального кризиса. И наоборот, создание вокруг неё тёплой поддерживающей среды является настоящей «первичной профилактикой» депрессии и огромной помощью в выздоровлении, если трудности уже появились.
Поэтому первое и главное — роль мужа. Согласно еврейской традиции, именно муж должен быть для жены источником поддержки, внимания и участия. Рамбам пишет: «Мудрецы заповедали, чтобы человек уважал свою жену больше, чем своё тело, и любил её как самого себя» (Рамбам, Ишут, 15:19). Из этого следует практическое указание о важности быть рядом с женой в трудные для неё времена, слышать её, замечать её состояние, разделять с ней заботы. В послеродовой период это приобретает особое значение. Укрепление чувства единства, принадлежности и безопасности — настоящий фундамент здоровья семьи.
Но ответственность лежит не только на муже. Как община мы обладаем огромной силой в поддержке женщины, столкнувшейся с тревогой, депрессией или другими трудностями после родов. Нередко такие переживания сопровождаются стыдом, желанием скрыть свои страдания, ведь душевная боль не видна, как рана на теле. Тем более важны внимание, участие, ненавязчивая помощь, тёплое слово, человеческое присутствие. Это великая заповедь хеседа — заботиться о настроении и внутреннем состоянии ближнего.
Насколько велика такая заповедь, мудрецы показывают удивительным образом. В трактате Таанит (22а) рассказывается о рабби Броке, который встретил пророка Элияѓу на рынке и спросил его: «Есть ли здесь кто-то, удостоенный будущего мира?» Элияѓу ответил: «Нет». Через некоторое время прошли двое людей, и Элияѓу сказал: «Вот эти двое — сыновья будущего мира». Рабби подошёл к ним и спросил: «В чём ваша заслуга?» Они ответили: «Мы — люди весёлые, мы веселим опечаленных. А когда видим двух людей, которые поссорились, мы стараемся помирить их». Иными словами, их заслуга — способность поднимать настроение другим, дать человеку почувствовать, что он не одинок.
