О том, как не сдаваться и продолжать попытки идти вперед,
даже когда мы чувствуем, что застряли на месте.
Чтобы по-настоящему прощать других, нам нужно научиться прощать
себя. Чтобы полюбить, мы должны сначала узнать, что значит быть
любимым. Чтобы стать сильными, необходимо преодолеть слабость. А чтобы
подняться, для начала следует научиться падать.
В течение 10 дней раскаяния между Рош а-Шана и Йом Кипуром мы
проходим путь преобразования себя. Все подобные процессы, особенно
внутренние, имеют свои взлеты и падения. И чтобы в них преуспеть, стоит
овладеть искусством подниматься после каждого падения, несмотря ни на
что. Вот 10 советов, которые помогут вам идти вперед даже в те моменты,
когда опускаются руки.
- Будьте готовы к падению. Нередко, когда мы впервые пытаемся
изменить какую-то привычку или черту характера, жизнь поначалу как
нарочно становится сложнее. Возникает какой-то неожиданный стресс или
рушатся планы. Борьба по своей сути является неотъемлемой частью
процесса перемен, и мы можем прийти к успеху, если примем этот факт.
Эту идею отлично сформулировала писательница Брене Браун: «Если
мы достаточно часто проявляем некоторую смелость, то обязательно упадем
– такова физика уязвимости. Дерзнуть не значит сказать: «Я готов рискнуть
удачей». Дерзнуть значит сказать: «Я знаю, что рано или поздно потерплю
неудачу, но все-таки иду вперед».
- Попросите о помощи. Никто из нас не может добиться успеха
исключительно в одиночку. «Приобрети себе друга», — наставляет нас
Мишна. 1 Настоящий друг — это тот, кто поддержит наши усилия в
самосовершенствовании, не сбивая с правильного пути; тот, кто может дать
совет, не заставляя его принять. Человек не создан для того, чтобы во всем
разбираться самостоятельно. Поэтому не стесняйтесь просить о помощи,
когда она нужна.
- Не отступайтесь от своих ценностей. Как заметил профессор
Норман Казинс, «трагедия жизни – не смерть, а то, что умирает в нас по
нашему недосмотру, пока мы еще живы». Не нужно отказываться от того, что
вам действительно важно. Наши истинные ценности и идеалы не должны
отходить на второй план по сравнению с другими. Иногда падение — это
тревожный сигнал, который заставляет нас пересмотреть свои приоритеты и
задуматься, теми ли ценностями мы живем, которыми хотели бы.
- Научитесь находить плюсы в каждой неудаче. Как мудро
предлагает Освальд Эвери, каждый раз, вставая после падения, нам стоит
взять с собой что-то, что мы нашли там, внизу. Какой урок можно извлечь из
произошедшего? На что следует обратить внимание и что — принять к
сведению?
- Будьте инициативным. Если вы не слышите чего-то, что вам
нужно услышать, то скажите это сами. Иногда нам нужно проводить
воспитательные работы с самими собой. Научитесь отговаривать себя от
отчаяния. Подберите подходящие именно вам мотивирующие слова и
вдохновляющие цитаты и запишите их там, где потом сможете найти, когда в
этом возникнет самая большая потребность.
- Примите тот факт, что для изменений требуется время. «У всякой
проблемы всегда есть решение — простое, удобное и, конечно, ошибочное»,
говорит Генри Луис Менкен. Серьезные перемены невозможны без
постоянных настойчивых усилий. А ростые ответы и короткие пути частенько
заводят нас в тупик.
- Цените возможность тшувы, раскаяния. Иногда нужно упасть
ниже, чем когда-либо, чтобы затем подняться еще выше, чем было до этого.
Падение часто дает шанс превзойти себя прежнего. Каждый раз, когда мы
падаем, Всевышний дает нам особую возможность преодолеть это испытание
и осознать, на что мы способны. И важнее всего в этом понимание того, что
наши прошлые ошибки не только не определяют нас, но и могут стать
ступеньками к дальнейшему росту.
- Будьте открыты для новых идей. Если мы будем продолжать
делать то, что делали всегда, то и результат получим точно такой же. Не
пытайтесь исправить что-то при помощи решения, о котором вам уже
известно, что оно только ухудшает ситуацию. Оставьте позади привычный
путь и будьте открыты для того, что еще не пробовали.
- Не оставляйте попытки, даже если у вас нет настроения. Конечно,
гораздо легче меняться, когда мы чувствуем прилив воодушевления и
энергии. Но чтобы добиться успеха, необходимо стремиться к своим целям,
даже если в какой-то момент этого совсем не хочется, например, когда мы
устали, расстроены или утратили вдохновение. Но эмоции — это не факты, и
потому мы сможем измениться только в том случае, если будем
упорствовать, несмотря на колебания настроения и случающиеся неудачи.
- Не теряйте свою связь с Богом. В Йом Кипур мы вновь
соединяемся с Источником нашей жизни, с Тем, Кто делает возможным
невозможное. Почувствуйте благодарность за все, что Он вам дает.
Осознайте, что ваша жизнь находится в Его руках и что для того, чтобы действительно подняться после падения, нужно обратиться к Нему и попросить помочь найти верный путь.
Сноски
- Пиркей Авот, 1:2.
Источник:
