Раз в году иудаизм разрешает нам перестать быть сильными. Простое письменное упражнение поможет услышать боль, которую мы носим в себе.
Автор: Йохевед Роттенберг
На первый взгляд 9 Ава может показаться одним из самых трудных для понимания дней еврейского календаря. Мы вспоминаем разрушение обоих Храмов в Иерусалиме и многочисленные трагедии, постигшие наш народ на протяжении истории. Мы постимся, сидим на полу, приглушаем свет и читаем свиток Эйха вместе с древними траурными поэмами — кинот.
Многим кажется, что этот день посвящён трагедии, произошедшей почти две тысячи лет назад. Но 9 Ава говорит не только о прошлом. Он касается и нашей сегодняшней жизни.
Каждый еврейский праздник несёт свою духовную силу. Песах говорит о свободе. Суккот — о радости и доверии Всевышнему. 9 Ава тоже называется особым днём — праздником скорби.
В течение всего года иудаизм учит нас жить с надеждой, благодарностью и внутренней стойкостью. Но есть один день, когда нам разрешено отложить это в сторону. В этот день не нужно делать вид, будто всё в порядке. Нам предлагается остановиться рядом с тем, что причиняет боль.
Некоторые из самых глубоких встреч происходят тогда, когда человек остаётся наедине с правдой своей боли.
Свиток Эйха называет 9 Ава словом моэд. Это слово означает и праздник, и назначенное время встречи. Потому что самые глубокие встречи — с самим собой, с другими людьми и со Всевышним — нередко происходят именно тогда, когда мы честно смотрим на свою боль.
Разрушение Храма было не только потерей великолепного здания. Оно ознаменовало начало мира, в котором присутствие Всевышнего стало сокрытым. Мы можем знать, что Он рядом, и всё же с трудом ощущать эту близость.
Мы молимся — и порой спрашиваем себя, слышит ли нас кто-нибудь.
Мы надеемся — и продолжаем ждать.
Мы ищем смысл в событиях, которые кажутся совершенно непонятными.
Это чувство растерянности, тоски и глубокого одиночества — часть жизни в изгнании.
Сильное письменное упражнение
В прошлом году, готовясь к 9 Ава, я размышляла о древних кинот, которые евреи читают на протяжении многих поколений. Что произойдёт, если я уделю несколько минут тому, чтобы написать собственные слова скорби?
Я предложила группе женщин выполнить это упражнение. Они писали о болезни, разладе в семье, разбитых мечтах и отношениях, которые причиняют боль. Некоторые писали о чувстве отдалённости от Всевышнего. Подробности у каждой были совершенно разными, но скрытые за ними чувства оказались удивительно похожими. Это помогло участницам прикоснуться к своим личным переживаниям, почувствовать связь друг с другом и приблизиться к Всевышнему.
Возможно, вы тоже можете попробовать.
Хотя бы в этот один день посмотрите в лицо боли, которую носите в сердце. Расскажите Всевышнему о своих вопросах, разочарованиях и горе.
9 Ава — это моэд, святое место встречи. День, когда можно встретиться со своей собственной правдой и из самой глубины боли обратиться к Всевышнему.
В этом году попробуйте следующее простое упражнение:
- Выключите телефон и выделите 15 минут тишины.
- Начните писать свою личную «кину» — собственные слова скорби.
- Задайте себе один вопрос: «О чём я скорблю сейчас?»
- Не обдумывайте ответ слишком долго. Пишите десять минут, не заботясь о грамматике и красоте текста.
- Будьте честны. Разрешите себе увидеть самую глубокую боль своего сердца.
Когда закончите, медленно прочитайте написанное.
Затем спросите себя: «Если бы у меня хватило мужества полностью встретиться с этой болью, что изменилось бы во мне?»
Пишите об этом ещё несколько минут.
И наконец задайте последний вопрос: «Как выглядит моя мечта об избавлении и спасении?»
Запишите ответ. Затем перечитайте весь текст и подумайте, что нового вы узнали о себе.
Еврейский календарь напоминает: скорбь никогда не становится концом истории. Всего через несколько дней после 9 Ава наступает 15 Ава — день, связанный с любовью, близостью и новыми началами. Иудаизм настаивает: даже после разрушения возможно восстановление.
В этом и заключается скрытый дар 9 Ава.
Этот день дан нам, чтобы мы могли не быть сильными и позволили себе плакать. Чтобы встретиться с болью своего сердца, остаться рядом с ней и из этого места истинной святости приблизиться к Всевышнему.
Автор оригинала — Йохевед Роттенберг. Перевод опубликован с разрешения Aish.com. Читать оригинал на Aish.com.
