1-ый совет

Постоянно думай о том, насколько большой ущерб приносит нам та или иная дурная привычка.


Источник:

«Человек постоянно должен пробуждать свое доброе начало, чтобы не возобладало дурное».

(Брахот, 5а)

2-ой совет

В раздумьях о пагубности дурной привычки важно также визуально представлять себе все те беды, которые она приносит.


Источник:

Сказано в Пиркей Авот:

«Кто мудр? Тот, кто видит рождающееся».

Слово «видит» Хафец Хаим объясняет так: недостаточно знать, что породит тот или иной твой поступок, следует представлять его итог перед своими глазами.

Подробнее об этом читайте тут.

3-ий совет

После того, как ты решил отучиться от дурных привычек, следует для начала приучить себя к чему-то противоположному.

К примеру, тот, кто решил бросить курить, пусть для начала избегает даже бывать в той комнате, где курят.


Источник:

«Если человеку была свойственна одна крайность, пусть держится противоположной крайности и ведет себя так долгое время, пока не вернется на правильный путь».

Рамбам

4-ый совет

Занимай себя чем-то другим, позитивным.


Источник:

Рамбам пишет, что мысли, которые ведут человека к неправильным поступкам, находятся обычно в сердце, которое не стремится в достаточной мере наполнить себя мудростью.

5-ый совет

Создавайте такие ситуации, благодаря которым было бы не просто вернуться к своим неправильным привычкам.


Источник:

Пишет рав Яаков Исраэль Каневский в своей книге Хаей Олам:

«Истинный совет, который мы видим в этих словах Торы – держаться как можно дальше от греха, таким образом, чтобы согрешить стало непросто».

Подробнее об этом читайте тут.

6-ой совет

Представляй себе, насколько отвратительна та вещь, к которой  привык, и насколько она пробуждает отвращение.

Так, к примеру, если речь идет о курении, представляет себе, как будто от сигарет исходит запах испорченного мяса.


Источник:

«Есть больные, воспринимающие горькое на вкус как сладкое, а сладкое – как горькое… Так и люди, души которых больны, желают и любят дурное и ненавидят правильное поведение, и ленятся вести себя в соответствии с ним; и для них хорошее очень тяжело — в зависимости от тяжести их болезни».

Рамбам

Еще об этом читайте тут.

Седьмой совет

Прими непоколебимое решение, что ни в коем случае не вернешься к этой дурной вещи, даже один раз и даже в незначительной мере.


Источник:

Рав Элиягу Деслер пишет, что одно из самых больших препятствий, когда человек решил «завязать» с дурной привычкой, заключается в том, что он позволяет себе сделать эту вещь еще один раз. К примеру, он говорит себе: всего одна сигарета, особенно сейчас, когда мне так грустно, это не страшно. И так за одной следует еще одна и еще… Рав Деслер пишет, что, думая об одной сигарете, человек должен рассматривать ее не как единственный случай, а как продолжение курения в тех же количествах, что и раньше.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Вы приводили слова Рамбама: «ЕСЛИ ЧЕЛОВЕКУ БЫЛА СВОЙСТВЕННА ОДНА КРАЙНОСТЬ, ПУСТЬ ДЕРЖИТСЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОЙ КРАЙНОСТИ И ВЕДЕТ СЕБЯ ТАК ДОЛГОЕ ВРЕМЯ, ПОКА НЕ ВЕРНЕТСЯ НА ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ».
    Поясните, что обозначают слова «пока не вернется на правильный путь.»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here