Недельная глава: Ваишлах
16 Kislev 5780
Ничего не найдено
Просмотреть все результаты
  • ГЛАВНАЯ
    • Judentum [DE]
  • СТАТЬИ
  • НЕДЕЛЬНАЯ ГЛАВА
  • МАГАЗИНNew
  • ВОПРОСЫ РАВВИНУ
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
  • ТЕИЛИМ
    • ВСЕ ПСАЛМЫ
    • ТЕИЛИМ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
    • СГУЛОТ В ТЕИЛИМ
ПОЖЕРТВОВАТЬ
Имрей Ноам
Имрей Ноам
  • ГЛАВНАЯ
    • Judentum [DE]
  • СТАТЬИ
  • НЕДЕЛЬНАЯ ГЛАВА
  • МАГАЗИНNew
  • ВОПРОСЫ РАВВИНУ
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
  • ТЕИЛИМ
    • ВСЕ ПСАЛМЫ
    • ТЕИЛИМ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
    • СГУЛОТ В ТЕИЛИМ
Ничего не найдено
Просмотреть все результаты
Имрей Ноам
Н.Глава: Ваишлах
Ничего не найдено
Просмотреть все результаты
Стартовая Еврейские праздники

Что и как есть перед Йом Кипуром?

Автор Рав Йехезкель Асхаек
28.09.2017
в Еврейские праздники, Избранное, Йом Кипур
1 мин чтения
0 0
0
Что и как есть перед Йом Кипуром?
2
Поделились
7
Просмотры
Share on Facebook

Пост не должен оборачиваться телесными страданиями. Несколько простых советов помогут вам заранее подготовиться к Йом Кипуру и провести его с максимальным комфортом и погружением в молитву.

Обязанность хорошо поесть накануне Йом Кипура

Что и как есть перед Йом Кипуром?«Тур» начинает законы Йом кипура с высказывания наших мудрецов: каждый, кто ест и пьет девятого (тишрея) о нем написано, будто он постится и девятого, и десятого (Йом кипур — 10 тишрея): «И это из любви Святого, благословен Он к народу Израиля, Он приказал им вначале есть и пить, чтобы они смогли поститься, и пост не был бы им во вред». А (Шулхан Арух 608) пишет:

«Накануне Йом кипура надо есть только легкоусваиваемые блюда, чтобы не быть сытым и гордым, когда будет молиться».

И мудрец предвидит ситуацию и заранее рассчитывает, как правильно есть и пить.

Два фактора, придающих силу для поста

Что и как есть перед Йом Кипуром?Надо знать, что белки и пережевывание пищи — два фактора, придающих силу для поста, а не попытка набить желудок. Насыщение организма надо начинать с утра восьмого тишрея, когда надо пить на 50% больше, чем в обычный день, а также девятого тишрея нужно выпить до обеда хотя бы стандартную ежедневную порцию, если не больше. Добавка натурального яблочного сиропа без сахара облегчит дополнительное питье. Перед разделительной трапезой можно выпить стакан или два воды по усмотрению, но организм должен удовлетворить жажду уже заранее. Утром надо закончить пить за десять минут до завтрака. В продолжение дня — за двадцать минут до еды. Нельзя пить раньше, чем пройдет два часа после окончания приема пищи. Всегда желательно пользоваться большими, полулитровыми чашками, чтобы не сбиться со счета. То же самое верно по отношению к количеству белка. Начиная с утра восьмого тишрея надо добавлять 50% белка к обычному количеству, из расчета 1 г белка на килограмм веса за сутки. Например, человек с весом в 70 кг в обычный день должен съедать 70 г белка, а восьмого тишрея — 105 г, девятого — 70 г и больше, включая разделительную трапезу.

Дополнительные правила

Что и как есть перед Йом Кипуром?В этот день также надо придерживаться изложенных мною правил, другими словами: питаться разнообразно, включая в рацион овощи и фрукты, хорошенько пережевывать пищу, не разговаривать во время еды. Когда я говорю о том, чтобы не пить после еды, я имею в виду и разделительную трапезу. На десерт рекомендую только печеное яблоко. Потребление соли следует снизить до минимума в течение всего года, тем более, накануне поста. Кроме того, не переусердствуйте с приправами и пряностями, так как они, хоть и не соленые, но тоже вызывают жажду. Переедание также вызывает потребность в питье. Стоит уменьшить потребление крахмала, например, картофеля, для расщепления которого требуется инсулин. И, конечно, избегайте жирной и жареной пищи. Желательно не забыть почистить зубы перед постом. Как и в любой другой день, в этот день не следует долго сидеть или стоять в одной позе, поскольку это вредно для вен ног. Старайтесь ходить или изменять позу и не забывайте справлять естественные нужды по первому зову. После поста попейте, и через десять минут можно уже начать есть. Не ешьте быстро, хорошенько пережевывайте пищу. Не ешьте много за один раз. Начинайте с легких блюд, фруктов и овощей, и ешьте белки. Да будет воля на то, что мы удостоимся хорошего окончательного приговора.

«И это из любви Всевышнего к своему народу Он приказал в преддверии, на девятый день, много есть, как отец уговаривает сына, говоря ему: кушай побольше, любимый мой сын, чтобы у тебя были силы поститься. Так Всевышний поступает со своим избранным народом, своим первенцем… И мудрец смотрит в будущее и ест больше с утра так, чтобы у него было время для усвоения пищи в желудке, и для очищения организма заранее, а после еды он полежит и немного отдохнет, чтобы набраться сил и быть настороже И сядет за стол, когда у него впереди еще много времени, чтобы вкусить разделительную трапезу, чтобы он мог позволить себе действовать без спешки и чтобы пища “улеглась” у него в желудке, прежде чем идти в синагогу. И пусть блюда разделительной трапезы будут малочисленны по количеству, но многозначительны по качеству, вроде хорошего супа и немного курятины…»

«Пеле йоэц»

Заказать ханукию в нашем магазине, имрей ноамЗаказать ханукию в нашем магазине, имрей ноамЗаказать ханукию в нашем магазине, имрей ноам

Что и как есть перед Йом Кипуром?

Это был фрагмент из книги Йехезкеля Асхаека «Тора о секретах здоровья. Профилактическая медицина». Приобрести всю книгу можно здесь

 

Метки: еврейский постиудаизм и здоровьейом кипурканун Йом Кипурпост
Поделиться2ПоделитьсяОтправитьTweet

Подписаться на эту статью и получать сообщения при новых комментариях.

Удалить подписку
Предыдущий пост

Наши любимые еврейские цитаты перед Йом Кипуром

Следующий пост

Обязанность есть накануне Йом Кипура

ПохожиеПосты

Как научиться уважать себя?

Как научиться уважать себя?

21.11.2019
1.4k
Ошана рабба - Судный День

Ошана рабба – судный день

18.10.2019
131

Закончился Йом Кипур. Что дальше?

10.10.2019
8

Как сделать обряд капарот онлайн?

08.10.2019
121

Два вида очищения в Йом Кипур

08.10.2019
11

Подоплека обрезания

07.10.2019
35
Следующий пост
Обязанность есть накануне Йом Кипура

Обязанность есть накануне Йом Кипура

Кабейца

Кабейца

ПОЧЕМУ ЕВРЕИ НЕ ВЕРЯТ В ИИСУСА

ПОЧЕМУ ЕВРЕИ НЕ ВЕРЯТ В ИИСУСА

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

  • В тренде
  • Комментарии
  • Актуальное
Четыре еврейских способа бороться со стрессом

Четыре еврейских способа бороться со стрессом

04.12.2019
Добрый гений

Как научиться делать приятное другим? Совет из еврейской мудрости

18.11.2019
Когда дело касается семьи, размер XL приносит радость

Когда дело касается семьи, размер XL приносит радость

20.11.2019
Когда сообщение приходит от Бога…

Когда сообщение приходит от Бога…

28.11.2019
«Пора забыть о динозаврах и о теории эволюции»

«Пора забыть о динозаврах и о теории эволюции»

19
Еврейский совет мужу, чья жена страшная эгоистка

Еврейский совет мужу, чья жена страшная эгоистка

6
Что случилось с ковчегом Ноаха?

Что случилось с ковчегом Ноаха?

4
Четыре еврейских способа бороться со стрессом

Четыре еврейских способа бороться со стрессом

4
Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 9

Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 9

13.12.2019
Почему евреям запрещено носить перчатки?

Почему евреям запрещено носить перчатки?

12.12.2019
Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 8

Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 8

13.12.2019
Как правильно выразить свое сожаление

Как правильно выразить свое сожаление

11.12.2019

КАТЕГОРИИ

Что и как есть перед Йом Кипуром?
Окажите финансовую поддержку

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 9

Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 9

13.12.2019
75
Почему евреям запрещено носить перчатки?

Почему евреям запрещено носить перчатки?

12.12.2019
7.9k
Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 8

Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 8

13.12.2019
166
Как правильно выразить свое сожаление

Как правильно выразить свое сожаление

11.12.2019
269
Имрей Ноам

Имрей Ноам - организация для распространения света Торы

Интересный сайт об иудаизме, евреях и Торе, посвященный темам: еврейская традиция, еврейские праздники, еврейский закон (галаха), еврейское мировоззрение, Тора и наука, вопросы раввину и многое другое.

КАТЕГОРИИ

ПОИСК.

Ничего не найдено
Просмотреть все результаты

СВЕЖИЕ ЗАПИСИ

  • Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 9 8 Tishri 5778 – 28.09.2017
  • Почему евреям запрещено носить перчатки? 8 Tishri 5778 – 28.09.2017
  • Инвалиды в еврейском сообществе. Часть 8 8 Tishri 5778 – 28.09.2017
  • Как правильно выразить свое сожаление 8 Tishri 5778 – 28.09.2017
  • Вся правда о харедим 8 Tishri 5778 – 28.09.2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • елена к записи Четыре еврейских способа бороться со стрессом
  • Хаим к записи Еврейский совет мужу, чья жена страшная эгоистка
  • Михаил к записи Четыре еврейских способа бороться со стрессом
  • Михаил к записи Четыре еврейских способа бороться со стрессом
  • Реувен Хаскин к записи «Пора забыть о динозаврах и о теории эволюции»

(CC BY-ND-NC) 2020 by Imrey.org - Материалы сайта подлежат лицензии CC BY-ND-NC 1.0 («Атрибуция — Без производных произведений — Некоммерческое использование») 1.0 Generic

Ничего не найдено
Просмотреть все результаты
  • ГЛАВНАЯ
  • СТАТЬИ
  • НЕДЕЛЬНАЯ ГЛАВА
  • МАГАЗИН
  • ВОПРОСЫ РАВВИНУ
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
  • ТЕИЛИМ
    • ВСЕ ПСАЛМЫ
    • ТЕИЛИМ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
    • СГУЛОТ В ТЕИЛИМ
  • ПОЖЕРТВОВАНИЯ

(CC BY-ND-NC) 2020 by Imrey.org - Материалы сайта подлежат лицензии CC BY-ND-NC 1.0 («Атрибуция — Без производных произведений — Некоммерческое использование») 1.0 Generic

Войдите в Ваш профиль

Забыли пароль? Регистрация

Для регистрации заполните форму ниже

Все поля должны быть заполнены Войти

Восстановить пароль

Для восстановления пароля, пожалуйста, введите адрес электронной почты.

Войти

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Отправить Отмена