О том, как наши слова влияют на качество жизни
Талмуд рассказывает, что раби Александри провозглашал: «Кто хочет жизни? Кто хочет жизни?» Люди собирались вокруг него и просили: «Дай нам жизнь!» В ответ он приводил слова царя Давида: «Кто тот человек, который желает жизни, любит дни, чтобы видеть добро? Береги свой язык от зла и уста свои от лживых речей».
Мне кажется, стоит задуматься о том, как он начал разговор. Раби Александри не стал сразу объяснять, насколько тяжёл грех злословия. Он обратился к людям с вопросом, понятным каждому: кто хочет жить? Кто хочет, чтобы ему было хорошо?
Возможно, в этом заключён важный урок: беречь свою речь нужно не только ради духовной жизни. Это касается и нашей обычной, повседневной жизни. Хочешь радоваться своим дням? Строить добрые отношения с людьми? Меньше ссориться, меньше подозревать, больше доверять? Эти слова обращены и к тебе.
Представь, как приятно жить среди людей, которые берегут твоё достоинство. Не сплетничают за спиной, не выискивают недостатки, не передают другим то, что может тебе навредить. Рядом с ними можно чувствовать себя спокойно, не опасаясь, что каждое сказанное слово завтра станет поводом для пересудов. Сколько уверенности и душевного покоя дают такие отношения!
И мы сами можем начать создавать такую атмосферу. Когда я осторожен в своих словах о других, я становлюсь человеком, которому можно доверять. А когда учусь замечать в людях хорошее, меняется не только моя речь, но и то, как я воспринимаю окружающих. Это не значит закрывать глаза на причинённый вред или оправдывать любой поступок. Но это значит не искать в каждом человеке прежде всего то, что в нём не так.
Далее в стихе сказано: «И уста свои — от лживых речей». Правдивость тоже влияет на качество нашей жизни. Запутавшись во лжи, человек вынужден помнить, что и кому он сказал, что нужно скрыть и как объяснить очередное противоречие. В жизни по правде есть освобождающая простота: не приходится постоянно придумывать и поддерживать вымышленную версию событий.
Интересно, что и научные исследования обращают внимание на эту связь. В американском исследовании с участием 110 человек, продолжавшемся десять недель, сокращение числа лживых высказываний было связано с улучшением отношений и уменьшением жалоб на психологическое напряжение и физическое самочувствие. Исследование не изучало продолжительность жизни и не доказывает, что правдивость сама по себе делает человека здоровым. Но оно указывает на связь, над которой стоит задуматься: наши слова могут быть связаны с тем, как мы себя чувствуем и как складываются наши отношения.
На мой взгляд, здесь есть и более глубокая сторона. Когда человек стремится жить по правде, уменьшается разрыв между тем, что происходит у него внутри, и тем, каким он старается предстать перед другими. Ему становится легче быть честным и с собой, и с окружающими.
«Кто тот человек, который желает жизни?» — этот вопрос касается каждого из нас. Важно не только то, сколько лет мы проживём, но и то, чем будут наполнены эти годы. Наша речь способна разрушать доверие и отдалять людей. Но она же может беречь чужое достоинство и сближать нас.
Пожелаем себе научиться исполнять слова: «Береги свой язык от зла и уста свои от лживых речей». Пусть в нашей жизни будет больше правды, больше мира и больше добра.
Источники: Талмуд, Авода зара, 19б; Теилим, 34:13–14. Сообщение Американской психологической ассоциации об исследовании.
