Вопрос:
Спасибо за ответ, Рав Реувен. Да, у меня есть пример. Я дала обещание на 40 дней-не листать бессмысленно телефон, но только для работы и по делу. Однако иногда йецер начинает обманывать. Что мол посмотри это видео-будет только польза и это по делу!
Записываю все обеты на листочке, прям как юридический договор
Ответ:
Давайте рассмотрим Ваш пример с обетом на 40 дней не листать бессмысленно телефон, а использовать его только для работы и по делу.
Прежде всего, важно уточнить формулировку этого обета. Если Вы просто сказали: «Я обещаю…», это не является обетом (недером). О том, что же такое недер и различиях между ним и клятвой (швуа) можно подробнее узнать в статье «В чём разница между клятвой и обетом?»
Как правило, лучше воздерживаться от обетов и клятв, особенно если человек не знаком с их законами. Если после тщательного размышления Вы все же решили дать обет, предпочтительнее сформулировать его так: «Если я сделаю так-то и так-то, я обязуюсь пожертвовать в цдаку такую-то сумму».
Ваш нынешний обет не оптимален, поскольку понятия «по работе» и «по делу» довольно расплывчаты. Целесообразнее установить четкие критерии, например, ограничить время пользования экраном в час или в день. Можно сформулировать обет следующим образом: «Если я буду пользоваться телефоном более X минут в день, я обязуюсь пожертвовать Y шекелей в цдаку«. Для точного отслеживания времени рекомендуется установить специальное приложение.
Альтернативный вариант более конкретного обета: «Если я буду пользоваться социальными сетями более Z минут в день, я обязуюсь…».
При формулировании подобных обетов стоит добавить: «Если я нарушу этот обет осознанно и помня о нем, то…». Это поможет снизить вероятность неосознанного нарушения обета.
Ваша практика записывать точный текст обета весьма полезна для предотвращения его забывания точного текста обета.
Однако наилучший вариант — обойтись без обетов. Вот несколько практических рекомендаций:
- Установите приложение, ограничивающее время пользования телефоном, и доверьте пароль от него доверенному лицу.
- Используйте YouTube только на компьютере с ограниченным временем доступа.
- Деактивируйте аккаунты в социальных сетях.
- Установите приложение, блокирующее доступ к определенным сайтам и приложениям в заданные часы.
- Держите телефон в другой комнате во время работы или отдыха.
- Активируйте режим «Не беспокоить» на телефоне в определенные часы.
Важно отметить, что без детального знания Вашей ситуации сложно дать точные рекомендации. Приведенные советы являются общими примерами. Каждый случай индивидуален, и эффективные для одного человека методы могут не подойти другому. Поэтому крайне важно тщательно проанализировать свои обстоятельства, привычки и потребности перед принятием решения о конкретных мерах или, тем более, об обетах. Рекомендуется обсудить Вашу конкретную ситуацию с раввином или специалистом, который сможет предложить более персонализированный совет с учетом всех нюансов Вашей жизненной ситуации.
